În episodul 14 din Medicool ,sezonul 8, medicul Mihail Pautov a discutat cu medicul pediatru Ilinca Tranulis despre efectele dăunătoare ale gadgeturilor asupra copiilor.
Reclamă
Mulți copii de vârste mici, de la 3 la 8 ani, folosesc deja gadgeturi precum tablete sau smartphone-uri. Aceștia fie se joacă anumite jocuri, fie urmăresc video-uri pe platforme de socializare.
Majoritatea dintre cei prezenți în platoul emisiunii au recunoscut că folosesc aceste gadgeturi mai mult de o oră pe zi.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Medicul pediatru, Ilinca Tranulis, sfaturi utile pentru copii
Medicul pediatru, Ilinca Tranulis, a vorbit despre efectele nocive ale gadgeturilor asupra celor mici. Aceste dispozitive electronice vin și cu multe beneficii și sunt folosite și ca mijloace de entertainment, dar, folosite în exces, dăunează celor mici.
Atunci când privesc ecranul, copiii au tendința să stea foarte concentrați și atunci pot apărea usturimi ale ochilor. E important să clipească mai des pentru a-și menține ochii hidratați și pentru a evita eventualele usturimi sau mâncărimi.
Reclamă
În timp, problema ochilor uscați poate duce la afecțiuni de vedere care impune ajutorul unui medic oftalmolog.
Pe lângă faptul că nu suntem obișnuiți să privim numai de aproape, este necesar ca din când în când să privim și în depărtare.
Ce regulă ar trebui să folosească cei mici pentru a evita efectele nocive ale gadgeturilor
Este necesar ca cei mici să folosească regula 20 – 20 – 20. Adică folosesc gadgetul pentru 20 minute, urmate de o pauză de 20 secunde în care să privească pe ferestră la 20 metri în față.
Reclamă
Motivul pentru care gadgeturile au o influență nocivă asupra copiilor este legat și de poziția capului și a coloanei. E important că cei mici să nu stea aplecați asupra gadgeturilor pentru că mușchii cervicali și coloana pot fi afectați.
Când ținem capul aplecat, pentru mușchii și coloana noastră, capul va părea mult mai greu. Dacă cei mici folosesc gadgeturi mai mult seara, acest lucru le poate afecta somnul.
Aceste sfaturi privind efectele nocive ale gadgeturilor asupra copiilor pot ajuta părinții să îi monitorizeze pe copii și să îi ajute să folosească în mod corect tabletele și smartphone-urile.
